ゴールドジムに通い始めて早5ヶ月…

4月に初回測定をしていた体脂肪減少コンテストの
最終測定をしてきました。

＜結果＞
初回…12.2%
今回…12.4%

増えてるし…！

ウィークエンドのみだと1日しか行けない事があったり、
7・8月はなかなか時間を割くことが出来なかったのが原因かなー。

というわけで、
プラン変更も視野に入れつつ、
トレーニングに励んでいこうと思います。

（腕は少し太くなったかな―？）