最近、体に対して投資を行えていない。

そこで、
今月はスキマ時間を確保して、
体のコンディションを整えることにした。

整体

以前にも鍼の治療でお世話になったことがあるが、
今回は身体の歪みを直すことが目標。

本日行ってきたところ、
整体に加えてインナーマッスルを鍛えるEMSも施術された。

整体では、
　・全身マッサージ
　・骨盤矯正
を主に行ってもらった。

施術前は少し腰の周りに違和感があったものの、
現在はその違和感がなくなっている。

EMSでは、楽トレという機器を使用。
低周波とは違い、インナーマッスルまで刺激を送れるとのこと。

レベルは30段階あるうちの、
初日は5段階目でストップ。

次回はもう少し段階を上げられたら良いと思う。