本日は六本木ヒルズで行われている、
アカデミーヒルズの無料説明会へ行って参りました。

入会手数料　5000円
月額会費　　9000円

にて利用できることは以前から知っており、興味はあったものの、
なかなか伺う機会を作れず…本日に至りました。

①概要説明
②10分程度のツアー
③質疑応答＆アンケート　（筆記用具は貸してくれる）

申込み希望者は後方のPC（or タブレット）にて即日申し込みが可能でした。

元から入会する気は80%程ありましたが、会員の特典等を聞いていると、
コレはもう入らなきゃいかん！
と思うようになってしまったので、申込みをしました。

初日は23時頃までカフェスペースでクーリエを読みふけった後に帰宅。
（もう少し自宅と六本木が近ければ良いんだけどなぁ…）

明日以降のイベント（セミナー？）にも申し込んだので、
（元をとるべく）今後も積極的に利用していきたいと思います。

3月20日

初めてゴールドジムへ行ってきました。

サウス東京アネックス（大森）店は現在、24時間営業をしているので、
夕方頃から2時間ほど滞在。

受付を済ませ、
上の階のロッカールームへ。

着替え
↓
ストレッチ
↓
店員さんに器具の説明をしてもらう

今日は”1セット10回×３”程度が良いのでは？
と言われたので、４つの器具で３セットずつ行ってみました。

上半身×２種
下半身×２種

を行い、軽く休憩後、少し物足りなかったので、
他の器具も見つつ、適当に試してみる。

・レッグカール／エクステンション
・ローイング（上下・前後）

系の機材が多くあった印象。

運動後にプロテインを飲みたかったのですが、
持ち合わせていなかったため、Amazonにて注文。

明日の午前中には到着予定。

ザバス ホエイプロテイン100 ストロベリー味 【50食分】 1,050g

本日、ゴールドジムの加入手続きに行ってきました。

主に週末に利用しようかなと考えているので、
ウィークエンドプラン（6000円／月）へ申し込み。

多少の割引があるのかと思って、半年分の会費を一括で支払ったものの、
ウィークエンドプランの場合には、特に割引がないとのこと。。。

兎にも角にも、申し込んでしまったからには、
会費を回収するべく、絶賛、利用させていただきますよー！

一人で黙々とトレーニングするのは寂しいので、
スタジオのプログラムをメインに利用予定。

土日だと混んでるのかな？

現在、
体重…68kg
体脂肪…16%
体年齢…21歳
骨格筋率…普通
とのことです。