【読書メモ】小笠原流 美しい大人のふるまい

本日もアカデミーヒルズにて読書中。

その前は赤坂のヘッドハンティング会社に足を運んでいましたが、
「ヘッドハンティング」という名のただの人材紹介会社でした。

面談の終了間際に「他に紹介できる人はいる?」と言われたのが幻滅ポイント。

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【読書メモ】あなたの年収は1分で決まる 〜現役アナウンサーが教える「稼ぐ人」の話し方〜

本日もアカデミーヒルズに篭っております。。。

あなたの年収は1分で決まる──現役アナウンサーが教える「稼ぐ人」の話し方

本日は懸架されていた本の中で、
黄色く目立っていたこの本を読んでいます。

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アカデミーヒルズ申込み

本日は六本木ヒルズで行われている、
アカデミーヒルズの無料説明会へ行って参りました。

入会手数料 5000円
月額会費  9000円

にて利用できることは以前から知っており、興味はあったものの、
なかなか伺う機会を作れず…本日に至りました。

①概要説明
②10分程度のツアー
③質疑応答&アンケート (筆記用具は貸してくれる)

申込み希望者は後方のPC(or タブレット)にて即日申し込みが可能でした。

元から入会する気は80%程ありましたが、会員の特典等を聞いていると、
コレはもう入らなきゃいかん!
と思うようになってしまったので、申込みをしました。

初日は23時頃までカフェスペースでクーリエを読みふけった後に帰宅。
(もう少し自宅と六本木が近ければ良いんだけどなぁ…)

明日以降のイベント(セミナー?)にも申し込んだので、
(元をとるべく)今後も積極的に利用していきたいと思います。

Gold’s Gym 初日&プロテイン注文

3月20日

初めてゴールドジムへ行ってきました。

サウス東京アネックス(大森)店は現在、24時間営業をしているので、
夕方頃から2時間ほど滞在。

受付を済ませ、
上の階のロッカールームへ。

着替え

ストレッチ

店員さんに器具の説明をしてもらう

今日は”1セット10回×3”程度が良いのでは?
と言われたので、4つの器具で3セットずつ行ってみました。

上半身×2種
下半身×2種

を行い、軽く休憩後、少し物足りなかったので、
他の器具も見つつ、適当に試してみる。

・レッグカール/エクステンション
・ローイング(上下・前後)

系の機材が多くあった印象。

運動後にプロテインを飲みたかったのですが、
持ち合わせていなかったため、Amazonにて注文。

明日の午前中には到着予定。

ザバス ホエイプロテイン100 ストロベリー味 【50食分】 1,050g

Gold’s Gym加入

本日、ゴールドジムの加入手続きに行ってきました。

主に週末に利用しようかなと考えているので、
ウィークエンドプラン(6000円/月)へ申し込み。

多少の割引があるのかと思って、半年分の会費を一括で支払ったものの、
ウィークエンドプランの場合には、特に割引がないとのこと。。。

兎にも角にも、申し込んでしまったからには、
会費を回収するべく、絶賛、利用させていただきますよー!にひひ

一人で黙々とトレーニングするのは寂しいので、
スタジオのプログラムをメインに利用予定。

土日だと混んでるのかな?

現在、
体重…68kg
体脂肪…16%
体年齢…21歳
骨格筋率…普通
とのことです。