・自分をどう見せるかを意識する
・笑顔は白い歯があってこそ映える
・やり手な人ほど、目の前にいる人物が「どのような人物か」を厳しくチェックしている
<歯科を選ぶ際のポイント>
初診時の問診・検査に充分な時間を取る
患者の経済状況に見合う治療・ケアを行ってくれる
分かりやすい説明。どんな質問にも嫌がらずに答えてくれる
→情報を包み隠さずに教えてくれる医師ほど、腕に自信がある？
×…
スタッフが頻繁に入れ替わる
高額医療ばかりすすめる
極端に短い説明・治療時間
サンプルやレントゲンを用いて説明を行わない
・タバコは歯を黄ばませるのでやめよう。
・ブラッシングには気分をリフレッシュさせる効果がある
・食べている時間と食べない時間を分ける
・口呼吸していないかのチェック
生理的口臭
睡眠時には唾液の分泌量が少なくなるため、起床時には口臭が気になる
→朝食後にきちんと歯磨きを行えば問題ない
・キシリトール配合のガムでも50%以下だとあまり意味が無い
着色性食品…緑茶、烏龍茶、コーヒー、赤ワイン、コーラ、ソース、ケチャップ、ブルーベリー、カレー
着色性補助食品…アルコール飲料、スポーツドリンク、炭酸飲料、ホウレン草、クエン酸、シュウ酸
→これらを同じタイミングで摂取しないこと
⇔歯を白くする食品
パパイヤ（パパイン）
オレンジ、パイナップル（ブロメライン）
イチゴ（リンゴ酸）
ニンジン、セロリ、ゴボウ（摩擦w）
乳製品（コーティング効果）
食後に食べかすが歯にこびりつかない物を選んで食べる
噛む回数の多くなる食事にしよう（噛みごたえのあるもの）
寝る前には必ずブラッシングをするように！
歯ブラシの交換は1ヶ月に1回が目安
ながら磨きはオススメ
→過度に力が入らなくて済む
ホワイトニング
オフィスホワイトニング…即効性がある、知覚過敏になる虞れがある
ホームホワイトニング…2時間着用×2週間。欧米では就寝時に着用するケースが多い
