体脂肪減少コンテスト

ゴールドジムに通い始めて早5ヶ月…

4月に初回測定をしていた体脂肪減少コンテストの
最終測定をしてきました。

体脂肪減少コンテスト 2016

 

<結果>
初回…12.2%
今回…12.4%

増えてるし…!

 

ウィークエンドのみだと1日しか行けない事があったり、
7・8月はなかなか時間を割くことが出来なかったのが原因かなー。

というわけで、
プラン変更も視野に入れつつ、
トレーニングに励んでいこうと思います。

(腕は少し太くなったかな―?)

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