31歳

24日の誕生日を経て31歳に。

20代が終わり、30代に突入してから、
何か劇的に変わるかなー？
と思ったものの、
特に大きな変化はなし。

色々とやりたいことや実現したいこと、
欲しいものをリストアップして、
消化してきているものの、
最近は熱量が減ってきている気がする。

73kg

物事に対しての熱量もさることながら、
身体の方の熱量（基礎代謝）も下がってきたらしく、
以前と同じような生活をしていても、
最近は体重が増加傾向に。

本日、体重計で測ったところ、
　体重：73kg
　体脂肪率：19.6%
という結果に。

自転車を購入して、
多少減量に役立つかと思いきや、
雨で乗る機会が少なかったこともあり、
今のところは成果につながっていない。

今後〜梅雨前くらいまでは、
自転車に乗る機会を増やせれば良いと思う。

の、前に
そろそろ髪を切らないと…

BMW E46型 320i セダン

製造から20年近くが経ち、
そろそろ消耗部品やゴム・樹脂パーツのメンテナンスが必要となる頃

ルーフライニングが垂れてきた

我が家の個体は、
割とノーメンテナンスでも良い状態を保っていたものの、
ここ数年で天張り（ルーフライニング）の垂れが気になるように。

接着剤を中に注入して騙し騙し乗っていたものの、
根本的な原因である”内部のスポンジの劣化”を
取り除かない限りは問題は解決しない。

そこで、
重い腰を上げてメンテナンスを自身で行うことに。

情報収集

YouTube を見たりネットで情報収集を進めていた。

YouTube では実際の作業風景を動画で見ることができて、
事前にイメージが湧いた。

ネットの情報では様々なブログが存在していて、
なかなかの玉石混合状態。

また、どちらの媒体においても
セダンよりもクーペモデルの情報が多かった印象。

• 【E46】天井の張り替え/天井の外し方について解説
• YouTube

この２つが振り返ってみた際に役に立ったと思う。

今後

まだ内張を車外へ引き出してスポンジを削り取った状態で、
貼り付け作業には入れていないので、今月中には終わらせたいと思う。